肩こり①　概要｜さくら鍼灸整骨院 | 整骨院を南千住で営み骨盤矯正などの施術に関する情報をブログにてご覧いただけます

こんにちは！

さくら鍼灸整骨院です。

今日は肩こりの簡単な概要について

お話しようと思います。

肩こりは今や国民病と言って良いくらい

多くの方が困っている疾患です。

年代も幅広く最近では学生でも

増えています。

主な原因としては

スマフォ、パソコン、運動不足

主婦の方だと育児中（抱っこなど）が

挙げられ大半はこの中に当てはまるのでは

ないでしょうか？

肩こりの方に共通なのは

何もせずに長い時間動かないことで

筋肉が固まり凝ってくることです。

その困り度合いも人それぞれで

凝っていて何もしていない人もいれば

マッサージで対処している方

鍼灸で治療している方など

色んな方法があります。

人には合う合わないがあるので

自分が効いたなて思ったものを取り入れて

治療していくのが得策です。

次回は硬くなりやすい場所と

そこにはどんな筋肉があるかみて

いきたいと思います。