ギックリ腰…！｜さくら鍼灸整骨院 | 整骨院を南千住で営み骨盤矯正などの施術に関する情報をブログにてご覧いただけます

『ギックリ腰』

皆さん、なった事ありますか？

さくら鍼灸整骨院の患者様でも

急な痛みで来院される方が

多い症状です！

特にこの冬の時期は要注意です(´；ω；`)

’’ギックリ腰’’は俗称で

正式には’’急性腰痛’’と言います

原因はハッキリとしておらず

物を取ろうと体をひねった時や

起き上がろうとした瞬間

ふとした時に起こる事が

ほとんどです！

激痛の割にレントゲン検査しても

血液検査しても異常なし

簡単に言うと筋肉の

急性的な炎症なんですかね！？

ギックリ腰になった瞬間は

まずは冷やす！

そして、できればサポーターや

コルセットで固定！

少しきつめの下着や

ベルトでも代用OK！

あとは、鍼治療で炎症を抑え

痛みが和らいで来たら

筋肉の緊張をほぐす！

予防としては

腰を日頃から冷やさないこと

適度な運動で腹筋と背筋を

衰えさせないことが

重要です＾＾

皆さんが健康で

清々しい毎日を送れるよう

体の状態には常に気を配っておく事が

大切ですね

＊