診療日のお知らせ❘さくら鍼灸整骨院
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2025/02/05
夏の定番!スイカを頂きました^^
こんなに大玉のスイカ
初めて見ました
5㎏以上はありそうな大きさです!
スイカは約95%は水分で
6~8%は糖分です
栄養分は
ビタミンA(カロテン)やB1、B2、Cの他、
カルシウム、リン、鉄、カリウムなどのミネラル類、
グルタミン酸やアルギニン等が
バランス良く含まれております
夏の水分補給には最適だと言えますね!
また、体内の水分を排泄する役割があるので
妊娠や水分の摂りすぎ
偏った食事によるむくみが生じた際に
食べるといいそうです♪
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